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„Barbie“-Trainer: Beginnen Sie Ihr Training mit Bauchmuskelübungen, um die besten Ergebnisse zu erzielen

Machen Sie Bauchmuskelübungen zu Beginn Ihres Trainings und nicht erst am Ende, wenn Sie die besten Ergebnisse sehen möc

3 Bauchmuskelübungen Mark Wahlberg schwört auf eine gemeißelte Sechs

Unsere Inhalte werden von Medizinern und Ernährungsexperten auf Fakten geprüft oder überprüft, um die Richtigkeit wider

Die 8 besten Kraftübungen für einen schnelleren Bauchfettabbau

Wir haben uns mit unserem Team aus lizenzierten Ernährungswissenschaftlern und Diätassistenten beraten, um Ihnen fundier

Vergessen Sie russische Drehungen – probieren Sie diese 3 Bauchmuskelübungen aus, um einen gemeißelten Rumpf aufzubauen

Ersetzen Sie russische Drehungen durch diese drei Bewegungen. Es ist an der Zeit, die russischen Drehungen vorerst beis

Die 3 besten Übungen für das Bauchmuskeltraining im Fitnessstudio, die Sie noch nicht machen

Ins Fitnessstudio gehen? Probieren Sie es aus. Wenn Ihnen Sit-Ups und Reverse Crunches langweilig sind und Sie den Anb

Ich habe diese Bauchübung im Stehen eine Woche lang jeden Tag gemacht – und war von den Ergebnissen überrascht

Suchen Sie nach einer neuen Möglichkeit, Ihren Kern herauszufordern? Versuchen Sie Folgendes: Als Fitnessredakteur lie

Ich habe 50 Butterfly-Sitzungen gemacht

Die Autorin Lucy nahm die Herausforderung an und zeichnete ihre Ergebnisse auf. Schmetterlings-Sit-ups kommen oft bei C

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Der ultimative Krafttest für Skifahrer – und 5 Übungen zur Maximierung Ihrer Leistung

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Pilates zur Haltungsroutine zur Stärkung der Muskulatur und Linderung von Schmerzen

Wenn Sie diese kurze Pilates-Übung für die Körperhaltung ein paar Mal pro Woche durchführen, können Sie Schmerzen im unt

Pilates-Profi Anne Mahlum und ihr Ehemann ergattern eine Villa in Miami im Wert von 13,5 Millionen US-Dollar

Senden Δ Vielen Dank für Ihre Kontaktaufnahme. Wir haben Ihre Einreichung erhalten. Die Fitnessunternehmerin Anne Mah

Pilates macht Sie nicht lang und schlank.

Dies ist eine Folge von Good Fit, einer Kolumne über Bewegung. Im Jahr 2017 erlitt ich einen Rückfall einer Essstörung